Fitness, como montar tu gimnasio en casa

Se acerca fin de año y con él los propósitos de año nuevo. Cada 31 de diciembre, mientras comemos las 12 uvas al compás de las 12 campanadas que dan inicio al año que entra, repasamos mentalmente los deseos que tenemos para los próximos meses y nos prometemos intentar llevarlos a cabo. Pero muchas veces, a pesar del ímpetu y de las ganas que le pongamos, esos deseos acaban por ser meras intenciones que no llegan a ser realidad.